การแปรงฟันที่ถูกวิธีนั้น ต้องแปรงฟันใหัทั่วถึง ทุกด้านของทุกซี่ฟันในปาก ซึ่งจะใช้เวลาไม่น้อยกว่า 2 นาที จุดที่ควรเน้นเวลาแปรงฟันคือ บริเวณคอฟัน ซึ่งเป็นส่วนต่อระหว่างเหงือกกับฟัน เพราะคอฟันเป็นบริเวณที่สะสมคราบจุลินทรีย์ไว้มากที่สุด จึงควรใช้แปรง - ขนอ่อน - วางบริเวณคอฟัน แล้วขยับแปรงไปมาเบาๆ เพื่อให้เศษอาหาร และคราบจุลินทรีย์หลุดออกจากตัวฟัน ส่วนบริเวณซอกฟัน หรือด้านข้างของซี่ฟัน ที่อยู่ชิดติดกันนั้น ขนแปรงไม่สามารถเข้าไปทำได้ จึงควรใช้ไหมขัดฟัน (หรือ เดนทัลฟลอส) ทำความสะอาดทุกครั้ง หลังการแปรงฟันเวลาที่เหมาะสมในการแปรงฟัน คือ หลังอาหารทุกมื้อ และก่อนนอน โดยเฉพาะก่อนนอน ควรแปรงฟันให้สะอาดที่สุด
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น